3 - Renforcer son immunité naturellement REDIFFUSION <Naturopathie traditionnelle holistique - Santé naturelle & médecine traditionnelle>

Existe-t-il une hygiène de vie qui pourrait soutenir voire renforcer notre système immunitaire ? Est-ce que les techniques naturopathiques et la santé naturelle peuvent intervenir au soutien de notre immunité? Et si oui, comment?

Nous abordons le dernier mois d’hiver. Dans un mois, nous embrasserons le printemps. Mais en attendant, nos corps et nos esprits sont affectés par ces mois d’hiver où le temps est encore froid, souvent humide, et où nous manquons de luminosité. Notre énergie est encore basse, la période peut être propice à la fatigue, notre organisme est donc le terrain d’accueil des virus et bactéries en tout genre.

Dans cet épisode, nous verrons comment les 3 techniques majeures en naturopathie que sont l'alimentation, le bien être émotionnel et l'activité physique peuvent soutenir notre immunité si nous faisons les bons choix et que nous prenons les bonnes décisions pour préserver notre corps et sa vitalité. Je vous donnerai également quelques remèdes naturels qui peuvent être d'un grand secours en cas d'attaque hivernale, qu'il s'agisse d'un rhume, d'un syndrome grippal ou de toutes autres affections de saison.

🎧 Chapitres de l’épisode:

1- L’alimentation au soutien de l’immunité (5:53)

2- Le repos et la relaxation au soutien de l’immunité (10:31)

3- L’activité physique au soutien de l’immunité (14:34)

4- Remèdes de secours en santé naturelle contre les maux de l’hiver (16:08)

Le témoignage d'Audrey (@natur_audrey sur instagram) sur le bénéfice d'une alimentation sans gluten:

https://www.youtube.com/watch?v=KgGw0RyzsWQ&t=39s

Applications Respire https://apps.apple.com/fr/app/respire/id1453325751 et Kardia https://play.google.com/store/apps/details?id=com.labnasounds.kardiafree&hl=fr&gl=US

Et si tomber malade n’était pas une fatalité ? Si vieillir en santé était à notre portée ? S’il était possible de retrouver le sommeil de son enfance, de réduire à néant son anxiété. ou encore de ne plus souffrir de douleurs ou de maladies chroniques ? Bref… en un mot de se sentir bien dans sa tête et dans son corps… et même mieux de décupler son énergie et sa vitalité au quotidien grâce à une hygiène de vie naturelle. Vous faire découvrir les trésors que recèle la naturopathie et la santé naturelle … Telle est l’ambition des lois naturelles.

La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée.

Je suis Camille LANGLET, étudiante en dernière année de naturopathe, passionnée de santé naturelle, et créatrice des lois naturelles.

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