Janvier : ce mois où on promet trop

Janvier.
Le mois des bonnes résolutions.
Des listes.
Des « il faut ».
Et souvent, d’une pression silencieuse.

Dans cet épisode, je parle de ce moment particulier de l’année où l’on promet beaucoup… parfois trop.
Où l’on veut changer, se reprendre, aller mieux,
sans toujours se demander d’où viennent ces promesses.

Est-ce un désir réel ?
Ou une manière de se corriger, de se faire violence, de ne plus se supporter telle qu’on est ?

On parle de fatigue, de rejet de soi, de volonté qui ne suffit pas,
et de cette autre voie possible : changer sans se détester.

Pas de recettes miracles.
Pas d’injonctions.
Juste un espace pour comprendre, apaiser,
et peut-être commencer l’année autrement.

Si tu te sens déjà fatiguée en janvier,
si les bonnes résolutions te pèsent plus qu’elles ne t’aident,
cet épisode est pour toi.

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🎙️ Nadège Arnaud – Hypnothérapeute
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