09 "J'ai pas de volonté, mais je sais hacker mon cerveau"

Hacker son cerveau : comment j'ai transformé mes excuses pour passer à l'actions

Tu connais cette petite voix qui trouve toujours 1000 raisons de reporter l'action ? 🤔

Dans cet épisode, je partage avec toi mon expérience personnelle sur la façon dont j'ai réussi à dépasser mes résistances, même quand tout mon mental me disait de rester au chaud sous la couette !

Je t'explique les différents aspects qui m'ont permis d'y arriver :

✅ L'importance du petit pas accessible pour démarrer
✅ Comment la curiosité naturelle peut nous aider à facilité la progression
✅ La puissance des petites victoires qui s'accumulent
✅ Pourquoi miser sur la stratégie plutôt que sur la seule volonté

Cet épisode est fait pour toi si :

👉 Ton mental est très fort pour trouver des excuses
👉 Tu veux sortir de ta zone de confort sans te forcer
👉 Tu cherches à comprendre ce qui peut t'aider à atteindre tes objectifs
👉 Tu en as assez que ton mental sabote tes projets

À travers des exemples concrets dans le sport, l'hygiène de vie et le travail, je te montre qu'il est possible de créer un environnement favorable au succès plutôt que de compter uniquement sur ta volonté.

L'épisode en lien :
👉 L'épisode 04 sur le défi des bonnes résolutions où je parle de motivation, l'environnement favorable au succès et les différents étapes pour atteindre un objectif

✨ Je suis Marion, maman, sportive et entrepreneure, coach et facilitatrice. J'accompagne celles et ceux qui n'ont plus de place pour eux dans leurs quotidiens à trouver l'équilibre entre responsabilités et désirs personnels pour un quotidien plus fluide et qui laisse la place au plaisir et aux projets personnels !

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