#1
Intro : Je n'ai pas dit la vérité
00:01
#2
Piège N°1 : Vouloir trouver les bons mots avant d’oser exprimer mes idées
03:25
#3
Être honnête avec toi même : t'écouter
07:23
#4
Être honnête avec les autres : la vulnérabilité
09:42
#5
Piège N°2 : Nier mes propres besoins et ressentis
10:24
#6
L'importance de respecter tes limites (physique, émotionnel et mental)
12:45
#7
Dire la vérité te simplifie la vie et créer des relations plus authentiques
17:20
#8
Sortir du figement et arrêter de contenir ta voix
21:23
#38 - Episode de reprise : Pourquoi ne pas simplement dire la vérité ?
Hello à tous,
Après un mois d’absence ici, je reviens avec une prise de conscience forte : ma vérité et ma voix sont mes plus grands atouts. Elles me permettent de me positionner dans le monde, de poser mes limites, d’affirmer mes idées, mes ressentis…
Mais encore faut-il oser les exprimer librement.
Est-ce qu’il t’est déjà arrivé de taire ce que tu penses vraiment, de minimiser ce que tu ressens, de garder tes idées pour toi par peur de décevoir ou d’être jugée ?
Parce que moi, oui. Je l’ai fait plein de fois, et encore cet été… Mais c’était la fois de trop.
Alors, dans cet épisode, je te partage ma vérité, sans crainte et sans chercher à trouver les bons mots.
Je libère ma parole, j’espère que cet épisode t’inspirera, toi aussi, à exprimer ta voix singulière !
À très vite,
Manon
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