#10 : Fin d’année : pourquoi tu doutes et comment garder confiance ? (série fin d'année en confiance)

Dans ce premier épisode de la série spéciale fin d'année “Confiance en soi : la traversée de fin d’année”, on explore un phénomène que beaucoup vivent sans jamais vraiment comprendre :
pourquoi, à l’approche de décembre, tu te mets soudain à douter.

Tu doutes de ton année.
Tu doutes de ton rythme.
Tu doutes de tes avancées.
Parfois même… tu doutes de toi.

Et pourtant, ce que tu ressens est parfaitement normal.
C’est même logique.

Dans cet épisode, on plonge dans les mécanismes psychologiques qui s’activent en fin d’année et qui déforment ta perception :
✨ le biais de négativité (pourquoi ton cerveau retient plus ce qui manque)
✨ la comparaison (et pourquoi elle explose en décembre)
✨ le poids des bilans des autres
✨ la fatigue émotionnelle de la saison
✨ ce qui grandit en silence et que ton cerveau ne voit pas
✨ comment faire un bilan qui renforce ta confiance au lieu de l’abîmer

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✨ On ne trouve pas la confiance. On la crée, un pas à la fois… et parfois, en lançant quelques confettis.

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