Ep. 8. S'ancrer dans sa pratique de yoga (et en dehors du tapis)

Dans cet épisode solo, je vous partage les pratiques qui m'aident à m'ancrer sur le tapis de yoga et dans ma vie. Le mois de novembre est souvent difficile à vivre pour mois. 

🍁 Depuis l'année passée, j'ai mis en place certaines choses pour le rendre plus doux. J'avais envie de vous en faire profiter au travers de cet épisode, plus court que d'habitude et très personnel. 

Vous apprécierez l'écoute :

• Si vous avez besoin de conseils pour vous ancrer davantage dans votre pratique de yoga..
• Peut-être que pour vous aussi, la période de novembre est compliquée, au travers de cet épisode, vous trouverez des pistes pour apprécier davantage ce mois de transition.
• Enfin, il sera question de progression car pour progresser, nous avons besoin de nous ancrer dans nos pratiques et dans nos vies.

🟡 Pour vous accompagner au mieux au fil des mois, j'ai créé un tout nouvel espace pour partager mes séances de yoga, mais pas que. Dans cet espace, il y a une proposition d'écriture, de défi et une thématique : https://isa5.podia.com/les-yogis-d-isa

📚 Pour retrouver les sources et ressources évoquées dans cet épisode, retrouvez l'article sur le blog : http://www.yogisa.life/podcast/ep-8-sancrer-dans-sa-pratique-de-yoga-et-en-dehors-du-tapis/

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