#62 Michel Gillot : La préparation physique MMA

Avant tout, laisse moi te parler des Rencontres de la Performance.

C'est LE rendez-vous de l'année. le 14-15-16 novembre à Paris.

Au programme : des conférences, des ateliers, des échanges avec un seul objectif, que tu repartes avec du concret à mettre sur le terrain !

Pour plus d'informations : https://www.secretsdentraineurs.com/event/rencontres-de-la-performance-4/register

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Probablement un de mes épisodes préférés cette saison car j'ai partagé beaucoup de problématiques qu'on a abordé.

Michel en plus d'être un entraineur génial est aussi un mec en or et ça se ressent.

Ancien entraineur d'athlétisme il a basculé vers l'entrainement du MMA et des sports de combat. Il accompagne les meilleurs combattants français sur le plan physique.

Dans cet épisode on parle :

- d'échauffement,

- de préparation physique sports de combat

- d'entrainer l'Homme avant le sportif

- la dépression de l'entraineur

- organiser son activité pour en vivre sereinement

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