159. Exercice respiratoire ou pranayama : où se situe vraiment la différence ?

À quel moment parle-t-on d’exercice respiratoire,
et à quel moment entre-t-on dans la pratique du pranayama ?

Dans cet épisode de Bla Bla Yoga, je propose de poser un cadre clair, sans opposer ni trancher.
À partir des textes classiques et de références comme Iyengar ou André Van Lysebeth, on explore ce que recouvre réellement le pranayama, le rôle du prana, et pourquoi respiration et pranayama s’inscrivent davantage dans une continuité que dans une séparation.

Je partage aussi ma position d’enseignante :
pourquoi je dis souvent que je n’enseigne pas le pranayama…
et en quoi c’est à la fois vrai et faux.

👉 Pour prolonger cette réflexion de manière très concrète, écoutez aussi l’épisode 138 – Comment les postures donnent accès au souffle.

📘 Suggestion de lecture : Pranayama – La dynamique du souffle, André Van Lysebeth.

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