Episode 12 - Le microbiote : chef d'orchestre silencieux d'un corps en bonne santé et qui le reste durablement

Comment définissez-vous la santé ?

Lucie, docteur en pharmacie, décrit le fait d'être en bonne santé comme un état de bien-être global — à la fois physique, mental et émotionnel. Une définition qui dépasse largement l'absence de maladie.

Dans cet épisode, nous explorons la santé intégrative et le microbiote. Nous allons chercher à comprendre ce qui détermine réellement cet état de bien-être global, en abordant un sujet encore trop méconnu du grand public : le microbiote intestinal, ce que la science appelle désormais notre deuxième cerveau.

Parce que ce qui se passe dans votre intestin ne reste pas dans votre intestin.

À travers nos questions, nous chercherons à identifier les clés d'un microbiote en bonne santé et les répercussions concrètes que cela peut avoir sur la performance sportive, le bien-être émotionnel et mental, ainsi que sur l'immunité.

Les personnes en bonne santé et les athlètes ont-ils un microbiote particulier ?

Ce dernier joue-t-il un rôle dans la performance physique ?

Peut-il influencer la résistance à l'insuline et prévenir des pathologies comme le diabète de type 2 ?

Et si prendre soin de son microbiote était l'un des leviers les plus puissants — et les plus sous-estimés — de la longévité ?

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