21 - Ce que tu gagnes à NE PAS perdre de poids - Autosabotage

Quel est ton bénéfice caché à rester en surpoids ?

🎙Dans le nouvel épisode de mon podcast Santé ! Et Chocolat…, on parle d’un sujet tabou mais ultra courant : l’auto-sabotage.

Peut-être que tu te reconnaîtras si :

• Tu craques systématiquement quand les résultats commencent à se voir

• Tu remets toujours ton « vrai » démarrage à lundi

• Tu culpabilises dès que tu prends du plaisir à table

• Tu « oublies » tes rendez-vous avec toi-même

• Tu ressens une peur de réussir que tu n’arrives pas à expliquer

Parfois, derrière le blocage, il y a :

➡️ La peur d’être jugée

➡️ La peur de changer de rôle dans sa famille ou son couple

➡️ Le besoin inconscient de rester « invisible »

➡️ Une croyance profonde qu’on ne mérite pas d’aller bien…

Dans cet épisode, je t’aide à comprendre ce que TU gagnes à rester dans cette situation… et surtout, comment sortir enfin de ce cercle vicieux.

Tu ne fais pas « n’importe quoi ».

Tu réponds juste à un besoin que tu ne vois pas encore.

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