Ép. 9 : Ai-je un problème de poids ou un problème AVEC mon poids ?

Dans cet épisode, nous parlerons du sujet si délicat mais si présent : le poids. Nous parlerons d'IMC, d'image corporelle, de bienveillance envers soi, du yoyo entrainé par les régimes et le fait d'avoir un problème avec son poids, et pas toujours un problème de poids au départ...

Je vous laisse écouter cet épisode pour comprendre la différence entre les deux...

Nous en parlons, une fois de plus, au travers de témoignages, en espérant que ce contenu vous plaise.. et encore un grand merci à celles/ ceux qui m'ont envoyés leur témoignages, j'espère que cet épisode pourra vous faire honneur et en attendant, je vous souhaite une très belle écoute 🎧✨

Les ressources :

• livre "je fais la paix avec mon poids" de Florian Saffer, édition Solar

• image des silhouettes dont je parlais : https://www.researchgate.net/figure/The-stunkard-figure-rating-scale_fig1_329022475

• étude de Benoit Arsenault : https://www.instagram.com/p/C6EJ8cIr_UY/?igsh=azNiZnpqNjd3Mml4

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À très vite

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