Bipolaire et aventurière : 40 jours seule sur une île pour se retrouver avec Lea Vigier

Cet épisode est parrainé par EPALE, la plateforme de la formation pour adultes en Europe : https://epale.ec.europa.eu/fr

Cap sur Sallanches, face au massif du Mont-Blanc, pour rencontrer Léa Vigier, aventurière, conférencière et militante de la santé mentale. Diagnostiquée bipolaire à 30 ans après huit ans d'errance médicale, elle transforme chacune de ses aventures en outil de déstigmatisation du trouble bipolaire.

Elle rentre tout juste de 40 jours seule sur une île en Suède, sans électricité ni réseau, et raconte ce qu'elle y a découvert : un sommeil profond, des rêves retrouvés, le rythme lent de la nature et surtout, le sentiment de n'avoir jamais été aussi peu seule.

Au fil de la conversation : le choc du retour à la ville, la stigmatisation qui pèse sur les mots « santé mentale », « troubles psychiques » et « maladie mentale », le fonctionnement biologique de la bipolarité (neurotransmetteurs, hormones, phases hautes et basses), l'importance du diagnostic et du traitement, l'hypersensibilité et la surcharge sensorielle, l'impact des réseaux sociaux sur la santé mentale des jeunes, l'errance médicale, et un outil très concret pour parler à ses proches : l'échelle de 1 à 10. Léa livre aussi son message aux jeunes en souffrance.

Une conversation lumineuse sur le bien-être, la reconnexion à la nature, le dépassement de soi et la puissance du mouvement.

⚠️ Cet épisode évoque la dépression et les pensées suicidaires. Si vous traversez une période difficile, le 3114 (numéro national de prévention du suicide) est joignable gratuitement, 24h/24.

Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt

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