#24 Comment bien vieillir ? Les conseils du Docteur Oren Marco

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent.

Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨

Dans cet épisode, je reçois le Dr Oren Marco, chirurgien plasticien et esthétique reconnu, plébiscité par ses pairs et ses patients.

Il partage avec sincérité un parcours inspirant et ses conseils, qu’il a lui-même expérimentés.
Un épisode à son image : authentique, engagé et sans filtres.

💬 « Je ne veux pas rester jeune. Je veux bien vieillir. »

👉 Au programme :
✔️ Comment la chrononutrition a transformé son rapport à l’alimentation
✔️ Pourquoi la musculation est un pilier anti-âge
✔️ Sa vision d’une médecine esthétique éthique et raisonnée, loin de la surconsommation
✔️ Les secrets de sa routine beauté simple et efficace
✔️ Ses conseils pratiques pour bien vieillir avec équilibre

✨ Un épisode riche en enseignements, qui redonne du sens à la beauté et au bien-être.

📲 Découvre l’univers du Dr Oren Marco sur Instagram : @docteurorenmarco

📲 Les professionnels et ressources mentionnés :
• @chronodiete – Aurélia Zera, spécialiste de la chrononutrition
• Glucose Revolution – Jessie Inchauspé (@glucosegoddess)
• Massages faciaux : Nathalie Duarte, Delphine Langlois, Chantal Lehmann
• Inspiration sport & longévité : @trainwithjoanne

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🌐 Le podcast : timetoglow.fr

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