Hypersensibilité : comment faire face aux critiques et aux reproches ?

Tu veux avancer. T’affirmer. Te sentir solide.

Mais à la moindre remarque, tout vacille.
Une critique, un ton sec, un retour un peu froid… et ton cerveau s’emballe.
Tu cogites, tu doutes, tu remets tout en question.

👉 Si tu es hypersensible, c’est normal de ressentir les choses intensément.

Mais ce n’est pas une fatalité de te sentir fragilisé·e par chaque retour.

Dans cet épisode, je t’explique :

• Pourquoi les critiques et les remarques touchent si fort les profils hypersensibles

• Ce que ça révèle de ton estime de toi

• Et 3 clés concrètes pour sortir de cette spirale de remise en question

À écouter si tu veux retrouver une stabilité intérieure, prendre du recul, et t’affirmer sans t’excuser d’être sensible.

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