Comment la gratitude transforme ton anxiété en sérénité - EmpowerCast - EP.50

Tu cours après les résultats… et si tu faisais une pause pour savourer ce que tu as déjà ?

Dans ce nouvel épisode un peu spécial — enregistré en pleine nature — je t’invite à explorer un levier puissant mais souvent sous-estimé :

la gratitude.

Loin des clichés, je t’explique comment cette pratique peut transformer ta perception, ton niveau de bien-être et ta relation à la performance.

🎧 Au programme :
✅ Pourquoi la gratitude est un antidote naturel à l’anxiété
✅ Comment honorer ce qui est déjà là pour cultiver plus d’abondance
✅ Mes gratitudes personnelles : de mes chats à la campagne, en passant par… les dimensions de l’espace 👀

Et toi, qu’as-tu envie de célébrer aujourd’hui dans ta vie pro ou perso ?

Ce moment peut bien être ton point de bascule.

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