S2 EP16 : Pourquoi on a autant de mal à se féliciter ?

🎙️ Saison 2, épisode 16 : Pourquoi on a autant de mal à se féliciter ? 🌸

Tu sais ce qu'on fait beaucoup trop souvent ?

On passe une journée à accomplir plein de petites choses, à avancer sur nos projets, à faire de notre mieux… et il suffit d'un seul truc qui se passe mal pour qu'on oublie absolument TOUT le reste.

Et je plaide coupable. 😭

Dans ce nouvel épisode de La Meilleure Version de Moi, j'avais envie de parler de cette difficulté qu'on a à reconnaître nos propres efforts. Parce que je me suis rendu compte que j'étais parfois beaucoup plus douée pour voir ce que je n'avais PAS fait que pour apprécier tout ce que j'avais déjà accompli.

On parle notamment de :

🌸 cette impression de ne jamais en faire assez
🌸 notre tendance à minimiser les petites victoires
🌸 le besoin de reconnaissance et de validation extérieure
🌸 la pression qu'on se met pour toujours faire mieux
🌸 pourquoi une mauvaise nouvelle ne devrait pas effacer toute une bonne journée

Et si, pour une fois, on arrêtait d'attendre d'avoir accompli quelque chose d'extraordinaire pour être fières de nous ?

Une journée imparfaite peut quand même être une belle journée. Et tu n'as pas besoin d'en faire davantage pour mériter de te féliciter. 💗

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Et n’oublie jamais : tu es la personne la plus importante de ta vie. 🌸✨

Avec tout mon amour,

Jasmine.

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