Ep#53 - Le regard des autres : cette prison dorée.
Et si ce qui vous épuise, ce n’était pas le travail… mais votre besoin d’être aimé·e ?
Dans cet épisode sans filtre, parlons de ce piège silencieux qui touche même les leaders les plus brillants·es :
💥 Le regard des autres.
💥 L’approbation.
💥 Le people pleasing.
💥le perfectionnisme
✅ Vous dites “OUI” alors que tout crie “NON”.
✅ Vous adaptez vos décisions, vos projets, vos week-ends à ce que les autres attendent.
✅ Vous vous pliez à des règles que personne ne vous a imposées… sauf vous-même.
Résultat ? Vous vous épuisez à tenir un rôle. Et vous vous oubliez en chemin.
🎯 Dans cet épisode, creusons ensemble :
Pourquoi notre cerveau valorise tant l’approbation sociale (même au détriment de notre bien-être).
Les impacts réels du syndrome du “bon·ne élève” dans votre carrière.
Comment le perfectionnisme, le people pleasing et l’abnégation rongent la confiance des leaders… à petit feu.
Les mécanismes de conditionnement inconscients qui sabotent vos décisions et vos ambitions.
Des outils concrets pour reprendre le lead sur votre temps, vos choix, votre énergie.
🧠 Un épisode à écouter si vous êtes dirigeant·e, manager, entrepreneur·e, et que vous sentez que le doute, la fatigue et la surcharge mentale s’installent.
Ce que vous ne changez pas, vous le choisissez.
Et il est temps de re choisir.
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Pour celles et ceux qui me découvre,
Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲).
J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes.
Si je dois retenir une seule chose de mon expérience :
Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes !
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