#43 Burn-out : pourquoi vous tenez les pires moments… puis vous tombez quand ça va mieux

Dans cet épisode, on explore un phénomène que presque toutes les femmes me confient un jour : le burn-out qui arrive d’un coup, sans prévenir, alors qu’elles pensaient pouvoir tenir encore.

Pourquoi est-ce qu’on craque quand on croit que “le plus dur est passé” ?
Et pourquoi tant de femmes s’effondrent après des mois — parfois des années — à être fortes pour tout le monde ?

Je vous parle ici du burn-out tel qu’il est réellement :
un effondrement du système nerveux, pas un manque de volonté. Je vous partage aussi des histoires de femmes que j’accompagne :
celle qui “n’avait pas le droit de se plaindre”,
celle pour qui “ce n’était jamais assez”,
celle qui a entendu : “tu t’es arrêtée une semaine, ça devrait aller maintenant.”

On aborde :

• l’épuisement émotionnel, la dépersonnalisation, les séquelles, l’hypervigilance après le burn-out, le rôle du médical et le chemin de reconstruction, celui qui prend du temps, comme le Kintsugi, cet art japonais qui sublime les cicatrices avec de l’or.

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