On fait le bilan maintenant - Podcast perte de poids n°147
Dans cet épisode, je te parle de l’importance de faire un vrai bilan de ton équilibre de vie pour comprendre où tu en es dans ta perte de poids.
Parce qu’après la motivation de la rentrée et la reprise des bonnes habitudes, le quotidien reprend vite le dessus. Et avant de supprimer les féculents, de tester un nouveau régime ou de te lancer dans un énième challenge, il est peut-être temps de regarder ce qui se passe réellement dans ton quotidien.
Je vais te partager 4 piliers essentiels à passer en revue pour identifier ce qui fonctionne, ce qui te freine et surtout les micro-actions que tu peux mettre en place dès
maintenant.
🎧 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :
Cet épisode est un véritable guide pour t’aider à prendre de la hauteur sur ta perte de poids, identifier les leviers qui ont réellement besoin d’être travaillés et construire un équilibre de vie qui soutient ton objectif sur le long terme.
✨ Dans ce podcast, je te parle de :
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