(181) 5 signes que ton corps retient encore des émotions

Tu vas bien. Tu travailles, tu gères plutot bien ta vie.
Et pourtant quelque chose ne va pas.
Une fatigue qui ne part jamais.
Des tensions toujours au même endroit.
Des réactions que tu ne comprends pas.

Tu as sans doute déjà fait le tour des explications : le stress, la charge mentale, l'âge, le sommeil, peut-être quelque chose d'hormonal.

Dans cet épisode, je t'en propose une autre : ton corps retient peut-être encore des émotions.
Pas celles d'aujourd'hui, celles que tu n'as pas pu vivre au moment où elles sont arrivées.
Et ce n'est pas une image.
Une émotion est un mouvement dans le corps qui a besoin d'aller au bout.
Quand ce mouvement est interrompu, la charge reste, et le corps continue à dépenser de l'énergie pour la contenir.

Pour chacun des signes, je t'explique ce qu'on se dit en général, ce qui se passe réellement dans le corps, et ce que ça veut dire. Un épisode pour toutes celles qui sentent que quelque chose cloche sans arriver à mettre un mot dessus.

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🙋🏽‍♀️Je m’appelle Loubna. Je suis psychopraticienne-sophrologue, spécialisée dans la régulation émotionnelle et le lien corps–émotions.

J’accompagne celles et ceux qui se sentent débordé·es émotionnellement, avec un mental qui tourne en boucle et un corps sous tension, à retrouver de l’apaisement, de la stabilité intérieure et une relation plus douce à leur corps.

Mon approche est psycho-corporelle. Je combine breathwork, sophrologie et thérapie pour t’aider à revenir au corps et transformer ce que tu ressens en profondeur.

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