"Je traîne une batterie de casseroles en mode panoplie tefal garantie à vie, normal que je sois tout le temps stressé !"

Pourquoi certaines personnes semblent encaisser les chocs (et notamment le stress) quand d’autres s’effondrent d'un coup ?
Sommes-nous vraiment égaux face au stress ?

Dans cet épisode, nous explorons ce qui façonne notre vulnérabilité au stress : l’histoire personnelle, le stress précoce, la génétique, l’épigénétique, la personnalité, mais aussi l’environnement social et professionnel.

Le stress n’est pas seulement une réaction immédiate à une situation. Il est aussi le produit d’une histoire (biologique, psychique et relationnelle), qui commence bien avant les événements qui nous semblent aujourd’hui déclencheurs...

Les points essentiels de cet épisode

• Sommes-nous vraiment égaux face au stress ?

• Le rôle du stress précoce… et ses conséquences durables sur le cerveau.

• Pourquoi certaines expériences dans l'enfance continuent d’influencer notre manière de réagir adulte.

• Ce que la génétique et l’épigénétique changent réellement dans notre vulnérabilité au stress.

• Les traits de personnalité qui exposent certains profils plus que d’autres.

• Pourquoi certains environnements de travail amplifient le stress.

• Le facteur de protection le plus puissant contre le stress, et pourtant souvent sous-estimé.

  
  

📚 Sources :

Stress et mécanismes d'ajustement biopsychosociaux, J-M Thurin, EMC

Découverte d’un déterminant de la vulnérabilité au stress, INSERM

Comment le stress psychologique provoque-t-il des troubles digestifs ? INSERM

Le stress infantile précoce retentirait sur l’activité cérébrale à long terme, INSERM

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