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#23 - Reconnaître Les Signes Du Burn Out : Mon Plan Étape Par Étape
Dans cet épisode de Podcast, j'aborde de manière très simple comment reconnaître un burn out.
Très souvent oppressées par la peur de manquer, les responsabilités financières (loyer, peur de perdre le travail…), beaucoup de salariées font le choix de privilégier leur sécurité financière au détriment de leurs besoins vitaux : sommeil, repos, calme...
En somme, je vous explique comment reconnaître les signes du burn out et les solutions étape par étape pour y faire face.
Points forts de l'épisode
Le terme burn out tel qu'il est défini par l'OMS est EXCLUSIVEMENT dédié au milieu professionnel. Les autres appellations de burn out en dehors du cadre professionnel sont erronées !
Mieux comprendre pourquoi le burn out n’est pas reconnu comme maladie professionnelle en France
L’après burn out : erreurs à éviter, retrouver un équilibre émotionnel et apprendre à s’écouter
Gestion du stress et naturopathie : comment elles peuvent aider à retrouver la forme après un burn out
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Ressources bibliographiques mentionnées dans l’épisode (Articles) 📖 :
Article “Reconnaissance du « burn out » comme maladie professionnelle par l'organisation mondiale de la santé” : https://www.senat.fr/questions/base/2019/qSEQ190611108.html
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