Yoga Nidra I 40 minutes pour vider l'esprit et calmer le système nerveux
Dans cet épisode, je vous propose une immersion complète en Yoga Nidra, une pratique sacrée souvent appelée "le sommeil yogique".
Si vous traversez une période de fatigue, de charge mentale saturée ou d'anxiété, cette séance est votre refuge. Installez-vous confortablement, fermez les yeux, et laissez ma voix guider votre conscience vers un espace de sécurité et de calme absolu.
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Bonne écoute et doux voyage, Roxanne 🤍
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