162. Yoga : La boîte à outils du quotidien

Découvrez comment la philosophie du yoga et la méditation s'adaptent à votre quotidien pour devenir une véritable boîte à outils pour l'humain (im)parfait. Loin des poses lissées, nous explorons les 8 branches de Patanjali pour apprendre à rester ancré au cœur du chaos." Un partage sans filtre pour une pratique libre et décomplexée. Ouvrons la boîte

Épisode sur la méditation : 70. Se faire confiance dans les techniques de concentration avec Marie-Laure Brun

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