#13 - TEMPO - Sophie - La course à pied avant, pendant et après la grossesse

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Aujourd'hui, j'échange avec Sophie, une amie de longue date et jeune maman d'un petit garçon de 9 mois.

Si vous êtes future ou jeune maman, cet épisode est pour vous !

Dans cet épisode, on discute :

• de sa relation au running avant, pendant et après grossesse

• des différentes phases par lesquelles elle est passée entre la grossesse, le post-partum puis la maternité

• des peurs que le corps ne suive pas pendant les 1ères séances de sport post partum

• de comment la course à pied l'aide à être une femme et mère équilibrée

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