138. Comment se réinventer grâce aux neurosciences et aux petits pas quotidiens avec Guillaume Attias

Qui es-tu vraiment ? Peut-on changer ses habitudes sans se perdre ?

Dans cet épisode inspirant, je reçois Guillaume Attias, expert en neurosciences appliquées, pour explorer une phrase qui pique :

✨ « On est ce qu’on fait et on fait ce qu’on est. »

Au programme :

🔍 Pourquoi nos comportements nous définissent plus que nos intentions

🧠 Comment reprogrammer son cerveau grâce à la neuroplasticité (et non, il n’est jamais trop tard !)

⚡ Pourquoi les petites actions répétées changent plus que les grands efforts isolés

💛 Comment mieux comprendre ses tensions internes pour s’alléger, s’apaiser, avancer

Tu verras, c’est un épisode qui fait du bien : il te donne des clés concrètes pour transformer tes habitudes sans te coller d’étiquette, t’invite à plus de bienveillance envers toi-même et t’aide à voir que chaque jour est une occasion de réécrire qui tu es.

🎧 Écoute dès maintenant et découvre comment aligner ce que tu fais avec la personne que tu veux être.

📘 Si tu veux aller plus loin : mon livre Mon Hypersensibilité, une force insoupçonnée et mon tout nouveau programme Bouton Pause, l’outil pour retrouver ton calme intérieur.

retrouve Guillaume Attias sur Linkedin ici

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