#1
Introduction
01:13
#2
Qu'est ce qu'un aliment transformer ?
02:32
#3
Cette étude est choquante
05:41
#4
Comment ils modifient ton métabolisme ?
09:01
#5
Comment repérer les aliments néfastes
12:03
#6
Comment s'en libérer ?
19:13
#7
Conclusion
28:58
#8
Coaching perte de poids à distance
30:01
Ces ALIMENTS SABOTENT ton MÉTABOLISME (et ta perte de poids)
Tu veux perdre du gras, tu fais attention à ce que tu manges… mais ton corps ne réagit plus ? 😩
Et si le problème, ce n’était pas toi, mais ce que tu mets dans ton chariot ?
Dans cet épisode, je t’explique comment les aliments ultra-transformés dérèglent ton métabolisme, bloquent ta perte de poids, et créent une fatigue chronique sans que tu t’en rendes compte.
Tu vas découvrir :
🍟 Pourquoi certains produits “sains” détruisent ta régulation hormonale
🧠 Le lien entre additifs, inflammation et métabolisme lent
🔥 Comment relancer ton corps sans régime extrême ni privation
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