Au cœur de l’anxiété : conseils pratiques pour la surmonter au quotidien

Dans cet épisode d’États Dames, j’ai le plaisir d’accueillir Élodie Crouïgneau, psychologue et créatrice du compte Instagram et podcast take_it_zen, où elle accompagne les femmes dans la gestion de leur anxiété. Élodie propose des outils concrets et une écoute bienveillante pour surmonter les défis du quotidien liés au stress et à l’anxiété.

Elle co-anime également un programme d’accompagnement corps & esprit avec une praticienne en médecine chinoise. Ce programme a pour objectif d’aider les participantes à mieux comprendre leur fonctionnement physique et psychologique, à se reconnecter à leurs cycles naturels, et à mieux gérer leurs émotions.

Pour découvrir ses conseils et ressources, écoutez take_it_zen sur vos plateformes préférées via ce lien :
➡️ https://linktr.ee/takeitzen

Excellente écoute et retrouvez des clés précieuses pour un quotidien plus serein.

Podcast take_it_zen

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