Episode 158 : Orthorexie : la face cachée du manger sain

Dans cet épisode 158 de KINOA, nous allons creuser le sujet de l'orthodoxie.

Découvrez dans cet épisode, pourquoi manger sain peut devenir une obsession, nuire à votre bien-être, à votre santé digestive et même à votre santé mentale.

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Se retrouver dans cet épisode :

00.00.55 Intro

00.01:27 Qu’est-ce que l’orthorexie ?
00.05:51 Pourquoi l'orthorexie concerne de plus en plus de gens ?
00.08.21 Les risques et dérives
00.09:37 Les profils à risques

00.11:37 Comment se sortir de l’orthorexie ?

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⮕ Lire la synthèse écrite : Orthorexie : la face cachée et sombre du manger sain

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.

⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !

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Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com

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