Séance d’urgence : ma méthode pour calmer le trop-plein émotionnel

Certaines séances changent tout.
Celles où la personne arrive submergée, épuisée, avec des pensées qui tournent sans fin.
Avant de “travailler le fond”, je préfère d’abord poser, apaiser, stabiliser.

Dans cet épisode, je parle de ce que j’appelle la séance d’urgence :
une méthode que j’utilise depuis plusieurs années pour ramener du calme,
aider à retrouver le corps et créer un espace respirable avant d’aller plus loin.

Je partage :

• comment cette méthode m’a été transmise dans la Thérapie du Lien et des Mondes Relationnels ;

• dans quelles situations je l’utilise (crise émotionnelle, angoisse, dissociation, rumination…) ;

• plusieurs exemples réels de personnes que cette approche a profondément apaisées ;

• et pourquoi, malgré son efficacité immédiate, elle ne remplace pas un travail de fond sur les traumas.

Cette séance n’a rien de magique, mais ses effets sont souvent spectaculaires.
Elle agit comme une bouffée d’air, un premier pas vers la reconstruction.
Et quand on poursuit le travail à partir de cet apaisement, les transformations deviennent durables.

Écoute l’épisode complet pour découvrir comment je l’utilise concrètement
et pourquoi elle est devenue un outil essentiel dans ma pratique en psycho-sexologie.

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