#66 Séance Yoga Nidra (20') - Insomnies & Sommeil Agité

En espérant que cette séance de Yoga Nidra soit apaisante et salutaire pour la qualité de votre sommeil 🌙

Cette séance de Yoga Nidra a été conçu pour vous endormir.

À écouter au milieu de la nuit quand on ne trouve pas le sommeil, avant de s'endormir ou pour faire une micro-sieste (en mettant le réveil sinon vous risquez vraiment de rester au lit un bon moment !) et récupérer de l'énergie.

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Je suis Susana, créatrice de Fleur de Cactus, un podcast qui tend à libérer la parole autour du deuil (et des deuils). Je suis passionnée par la philosophie du Yoga, par les plantes et le beau !

🧘🏻‍♀️Formée en Yoga Nidra (Teacher Certification Course in Yoga Nidra) auprès de la Yoga Academy of North America

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