01. Sortir de l'addiction au sucre

Le sucre est partout, ce qui fait qu’on devient de plus en plus addict sans s’en rendre compte. 🍭

Pourquoi fait-on la guerre au sucre ? Parce qu’il est responsable de nombreux problèmes de santé, notamment de prise de poids, de maladies (diabète de type 2…), de troubles hormonaux, d’un dérèglement du microbiote et j’en passe.

Dans ce podcast, je vais vous expliquer les 10 raisons - parfois insoupçonnées - qui font qu’on est accro au sucre. Et bien sûr, je vais vous donner des solutions pour vous sevrer en douceur du sucre sans perdre de plaisir dans votre alimentation. 🌿

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Ressources mentionnées :

- Nourish - Guide Nutrition + 40 recettes saines et savoureuses

- Routine Détox - Atelier Nubio

- Racine de kudzu

- Fleurs de Bach Chicory

- Fleur de Bach Pine

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Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury

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