Episode 211 – J’en ai plein le ventre… de recommencer à zéro à chaque rechute

Vous avez essayé. Ça allait mieux. Et puis… tout a recommencé.

👉 Dans cet épisode, on parle de ce moment douloureux où l'on a l'impression de repartir à zéro après une rechute — et pourquoi cette interprétation nous fait plus de mal que la rechute elle-même.

Je vous explique pourquoi une réaction digestive n'est pas un échec, pourquoi le corps avance en spirale et pas en ligne droite, et comment changer de regard pour transformer ces moments difficiles en informations plutôt qu'en catastrophes.

Si vous avez déjà pensé "tout ce que j'ai fait n'a servi à rien"… cet épisode est fait pour vous.

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⮕ Lire la synthèse écrite : Rechute digestive : pourquoi ce n'est pas un retour à zéro

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif pour reprendre le pouvoir sur votre santé globale.

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