(Instant Sophro #19) - Scan corporel express pour identifier et libérer les tensions

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Dans ce 19e épisode d'Instant Sophro, je vous guide à travers un scan corporel express, une technique de sophrologie puissante pour identifier et relâcher les tensions physiques que vous portez sans même le savoir.

🎧 Idéal à écouter assise ou allongée, dès que vous sentez le stress monter.

🤍 Chapitres :

00:00 - Générique

00:33 - Fin du générique

00:34 - Introduction

01:11 - Pratique de l'exercice

08:08 - Conclusion

10:34 - Générique de fin

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