New episode of Panique pas : Le podcast pour décrypter et gérer son stress in :

5 jours d'essai gratuit dans le SophroClub en plus de votre code promotionnel PODCAST de -10€ chaque mois sur votre abonnement 🎁

https://emmalsophrologie.systeme.io/sophroclub

Dans ce 19e épisode d'Instant Sophro, je vous guide à travers un scan corporel express, une technique de sophrologie puissante pour identifier et relâcher les tensions physiques que vous portez sans même le savoir.

🎧 Idéal à écouter assise ou allongée, dès que vous sentez le stress monter.

🤍 Chapitres :

00:00 - Générique

00:33 - Fin du générique

00:34 - Introduction

01:11 - Pratique de l'exercice

08:08 - Conclusion

10:34 - Générique de fin

🎙️ Si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.