Episode 216 - Le syndrome de répétition

🎧 Dans cet épisode de “La systémique du bonheur” : Comprendre et surmonter le syndrome de répétition.

Te reconnais-tu dans des situations frustrantes qui se répètent sans cesse, que ce soit en amour, au travail ou dans tes pensées ? 🔄 Et si ce sentiment de tourner en rond était lié à des schémas inconscients, une forme de syndrome de répétition ? Accroche-toi, on va décortiquer ce mécanisme pour t'aider à briser ces liens invisibles.

En reliant les approches scientifiques et l'expérience humaine, cet épisode t'éclaire sur les racines de ces répétitions et te donne des clés concrètes pour te libérer et transformer ces schémas en tremplins vers un épanouissement profond. ✨

🎯 Au programme :

✅ Comprendre les fondations théoriques : de l'approche américaine du PTSD à la vision franco-européenne de la névrose traumatique.

✅ Identifier les manifestations du syndrome de répétition : des reviviscences cliniques aux schémas subtils du quotidien.

✅ Pause interactive : une invitation à observer tes propres répétitions sans jugement.

✅ Le rôle du coach : comment identifier ces schémas chez tes clients et les accompagner vers un récit alternatif.

✅ Pistes concrètes pour dépasser le syndrome de répétition : de la prise de conscience à l'action, en passant par la sophrologie et la pleine conscience.

🤔 Quelle est la situation qui se répète le plus souvent dans ta vie et quelles émotions y sont associées ? Prends un instant pour y réfléchir.

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▶️ Disponible aussi au format vidéo ici → https://youtu.be/qHoZGljCknU

☀️ Bonne écoute à toi, et souviens-toi : chaque prise de conscience est une porte ouverte vers un nouveau chemin.

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