(024) Comment mettre en place une routine matinale durable ?

Instaurer une routine du matin permet de commencer la journée du bon pied et avec un peu d’organisation et son Bullet Journal, c’est assez simple. Je suis sûre que vous avez déjà une forme de rituel lorsque vous vous réveillez : prendre votre café par exemple, caresser votre chat ou aller sur les réseaux sociaux.

Cette suite d’habitudes vous permet de démarrer votre journée simplement. Mais au lieu de vous laisser porter par les événements et les tâches du quotidien, n’aimeriez-vous pas qu’elle soit productive et efficace ? Retroussez vos manches et suivez ces quelques conseils qui pourraient faire bouger votre vie.

Nous allons voir ensemble :

- les bienfaits d'une routine matinale

- comment préparer sa routine matinale

- comment créer sa propre routine du matin

- et enfin comment faire durer ce rituel dans le temps.

Liens :

- Retranscription de cet épisode ici : https://www.creabujo.fr/comment-etablir-une-routine-matinale-durable/

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