Cycles d'énergie au travail : pourquoi forcer ne sert à rien

Jean-Claude Blaimont, Chronotier : pourquoi résister à ses propres rythmes d'énergie épuise plus que le travail et un repère concret pour commencer à voir autrement.

Il y a une source de fatigue qu'on nomme rarement : la résistance silencieuse à son propre rythme d'énergie.

L'énergie ne fonctionne pas en continu, elle fonctionne par cycles. Forcer dans un creux ne fait pas avancer plus vite, cela consomme simplement plus d'énergie pour faire exactement la même chose.

Dans cet épisode d'Entre-Temps, j'explore ce qui se cache derrière une phrase qu'on se dit presque sans l'entendre : "allez, avance quand même".

Parce que derrière cette injonction silencieuse, il y a quelque chose qu'on examine rarement, la résistance à sa propre énergie. Discrète, quotidienne et souvent inutile. Ce n'est pas un manque de volonté, et ce n'est pas un problème de caractère. C'est quelque chose de beaucoup plus simple, et de beaucoup plus réparable.

Un repère concret pour ce soir : avant de fermer votre journée, prenez deux minutes. Repassez mentalement ce que vous avez fait et demandez-vous à quel moment vous vous êtes senti vraiment là, vraiment clair et ce que vous faisiez à ce moment-là. Non pas une analyse mais une observation. Vos moments de clarté existent déjà dans vos journées, vous ne les avez peut-être jamais vraiment regardés.

Parce qu'on ne gère pas son énergie comme on gère un planning. On l'habite. Et ça fait toute la différence.

Cœurdialement,

JiCé – Chronotier ⏳🦋

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