155 - Comprendre et gérer ses émotions avec Christel Petitcollin

Je suis très heureuse d'accueillir Christel Petitcolin sur le podcast Pourquoi pas moi ? À l'occasion du congrès C'est quoi le bonheur pour vous ?. Christel est une écrivaine, conférencière, formatrice, passionnée de relations humaines depuis plus de 30 ans. Rendu célèbre par son best-seller, Je pense trop, traduit en une vingtaine de langues et pour ses travaux sur la gestion des émotions et la surefficience mentale. Dans cette interview, on va explorer comment apprivoiser nos émotions pour mieux les vivre. Je ne vous en dis pas plus. Je vous souhaite la bienvenue dans l'univers de Christel Petitcolin.

Dans ce podcast, Christel Petitcollin, écrivaine, conférencière et formatrice passionnée des relations humaines, nous partage :

• Comment nos émotions refoulées peuvent générer de l’angoisse et même des comportements compulsifs

• Les différences essentielles entre émotions, sentiments et états d’âme

• La manière dont la société interdit certaines émotions aux femmes et aux hommes, créant des déséquilibres

Nous avons également parlé de :

• La notion de « racket émotionnel » et la transmission inconsciente de schémas familiaux

• L’importance de réhabiliter toutes nos émotions comme des guides positifs

• Le lien entre gestion des émotions, addictions et santé mentale

Et évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

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