Pierre-Yves Marchand - A la découverte des fascias

Pierre-Yves Marchand est un préparateur physique qui encadre de nombreuses disciplines. Au delà de l'aspect traditionnel de son encadrement, il s'est formé aux fascias, aussi appelés myofascias.
Dans ce court épisode que nous avons tourné aux Rencontres de la Performance, il nous livre comment il utilise ce mystérieux tissu du corps humain dans l'entrainement quotidien des sportifs qu'il encadre.

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Au programme de cet épisode :

• Son analyse de la performance

• Un débat sur l'intérêt de l'amplitude complète en musculation

• Pourquoi le "No pain No gain" est une erreur

• Les fausses croyances dans l'entrainement

• Les fascias, ce que c'est et comment utiliser leurs caractéristiques au quotidien
  

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A mercredi prochain pour un nouvel épisode !

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