Thomas Pigois - Le régime cétogène pour l'ultra endurance ?

Qu'est-ce-que le régime cétogène ?   Quelles sont les vertus et contraires de cette alimentation ? Quel est son délai d'application ? 

Toutes les réponses dans cet épisode de podcast.

Dans ce podcast, Thomas Pigois nous parle de nutrition et plus particulièrement du régime cétogène, un régime nutritionnel qu'il pratique dans l'ultra endurance. 

Un échange entre Ugo Ferrari et Thomas Pigois sur une le régime kéto, un nouveau type d'alimentation qui fait beaucoup parler.

Thomas Pigois a fait des études de sport avant de devenir coach. Il a commencé à travailler dans le golf, une discipline qu’il affectionnait tout particulièrement avant de se lancer à 100% dans les sports d’endurances. 

Thomas est un ancien triathlète et golfeur professionnel et devenu traileur puis ultra traileur depuis plus de 15 ans. En 2021, il termine d'ailleurs sur la troisième marche du podium lors de l'UTCAM. 

Thomas est entraîneur et préparateur physique pour Expert Sport Coaching , une structure de plusieurs coachs spécialistes en Trail et Ultra Trail mais aussi en triathlon, yoga, nutrition et remise en forme. 

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