Vivre consciemment : le premier pilier de l’estime de soi et de la résilience - épisode 1

Et si la clé de la résilience commençait par la conscience de soi ?
Dans ce premier épisode de la série Les 6 piliers de l’estime de soi inspirée de Nathaniel Branden, Norbert explore le premier pilier : vivre consciemment.
À travers son expérience et ses accompagnements de dirigeants, il partage des situations concrètes de perte de conscience au travail — ces moments où l’on agit sans se voir agir, où l’on réussit sans se sentir à la hauteur.

Ce podcast aide à comprendre la différence entre confiance et estime de soi, et pourquoi la clarté intérieure est le point de départ de toute résilience durable.
Un épisode introspectif et humain, avec un exercice guidé pour évaluer ton propre niveau d’estime personnelle.

Parce que la conscience n’est pas un luxe… c’est une guérison.

🎧 Écoute, respire, et redonne à ta clarté la place qu’elle mérite.

🎧 PodcastLa force de continuer

📍 Par Norbert Nsabimana

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