Alimentation anti-inflammatoire : vraie solution santé ou simple tendance ? | Romain Thomas

Dans cette vidéo, Barbara discute avec Romain Thomas, diététicien expert en nutrition du sport et préparation mentale. Il nous éclaire sur les fondements et enjeux de l’alimentation anti-inflammatoire, un sujet clé pour vous, coachs sportifs, kinés, préparateurs physiques et professionnels de santé. 💬 Pourquoi en parle-t-on autant aujourd’hui ? Quels aliments éviter ? Lesquels intégrer tous les jours ? Quelles sont les erreurs fréquentes, les zones de flou à éviter, et les bonnes pratiques à transmettre à vos clients ? 🔥

Romain partage son expérience avec :

• Des sportifs de haut niveau, dont l'équipe de France de beach-volley

• Des personnes vieillissantes ou en reprise de santé

• Des formations universitaires et professionnelles (AFDN, universités…)

🧠 Vous apprendrez :

• Ce qu’est vraiment l’alimentation anti-inflammatoire

• Le rôle du microbiote et de l’équilibre nutritionnel

• Des principes simples et concrets à appliquer en tant que coach

• Comment éviter les pièges de la désinformation nutritionnelle

• Pourquoi s'inspirer du régime méditerranéen ancestral

💡 Pour vous former ou mieux accompagner vos clients :

Romain - https://romain-thomas.fr/

Hexfit - https://hxft.co/youtube

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