Surprotéger nos enfants : quand l’amour crée de l’anxiété (et épuise les parents) avec Mélanie Barabé I E41

Surprotéger nos enfants.

On le fait par amour.

Par peur.

Par réflexe aussi, dans un monde où tout semble potentiellement dangereux.

Dans cette conversation authentique avec Mélanie Barabé, travailleuse sociale, on aborde comment la surprotection, même bien intentionnée, peut mener à un épuisement parental, à une fatigue émotionnelle constante et à un système nerveux toujours en alerte.

Être parent en mode hypervigilance, c’est vivre avec le corps tendu, l’esprit inquiet et très peu d’espace pour souffler.

On parle aussi de l’impact direct sur les enfants. Des enfants anxieux. Des enfants qui doutent de leurs capacités. Des enfants qui développent moins leur autonomie, leur confiance et leur capacité à faire face à l’inconfort. Sans blâme. Sans jugement. Juste avec lucidité.

À travers nos parcours respectifs — en tant que mères, mais aussi comme éducatrice spécialisée, coach familiale et intervenante — on partage une réalité souvent taboue : même avec tous les outils, toutes les connaissances et toute la bonne volonté du monde, c’est confrontant. Les émotions prennent parfois le dessus. Le système nerveux déborde.

Et ce n’est pas parce qu’on “sait” qu’on y arrive toujours.

Cet épisode présente aussi des pistes concrètes pour apprendre à lâcher prise, tolérer l’inconfort, faire confiance au processus de développement de l’enfant, et surtout, prendre soin de soi comme parent.

Un épisode humain, nuancé, rempli de vérités inconfortables mais libératrices. Pas pour culpabiliser. Pour ouvrir une réflexion. Et peut-être, doucement, changer notre façon de protéger.

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