Tu n’as pas besoin d’une bonne raison pour prendre du temps pour toi

Tu n’as pas besoin d’une bonne raison pour prendre du temps pour toi

Pourquoi est-ce si difficile, pour certaines femmes, de prendre du temps pour elles ?

Entre les enfants, le couple, la maison, les courses, les repas et toutes ces choses auxquelles il faut penser avant même qu’elles soient faites, il y a parfois une charge invisible qui prend énormément de place : celle de penser à tout, pour tout le monde.

Dans cet épisode, on parle de cette charge mentale, de ces réflexes que nous avons appris très tôt et qui nous poussent à nous lever, anticiper, organiser, prévoir… parfois sans même nous demander si nous en avons réellement envie.

Et si prendre du temps pour soi commençait par accepter de ne pas tout faire ?

De laisser les autres se débrouiller.

De ne pas être indispensable.

Mais surtout, de se poser une question que l’on oublie parfois complètement :

« D’accord, je sais ce que je ne veux plus. Mais est-ce que je sais ce que je veux ? »

Parce que prendre sa place dans sa propre vie, ce n’est peut-être pas devenir égoïste.

C’est peut-être simplement apprendre à écouter ce qui se passe en soi, et reconnaître que nos envies ont, elles aussi, le droit d’exister.

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🎙️ Nadège Arnaud – Hypnothérapeute
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