Sexologie et trauma : quand parler ne suffit plus à débloquer les problèmes dans la sexualité #104

Une peur, une croyance, un regard : beaucoup de blocages dans la sexualité s'enregistrent dans le cerveau comme un trauma.

On me demande souvent pourquoi ma formation en psycho-sexologie associe sexo et trauma. J'y avais répondu dans l'épisode 50, mais je n'avais développé qu'une seule des deux raisons. Dans cet épisode, je m'attarde sur l'autre : les outils qui permettent de traiter les traumas sont les mêmes que ceux qui apaisent les émotions, et ils servent dans bien des situations qu'on n'appellerait pas « trauma ».

Dans cet épisode, je parle notamment :

• des « grands T » et des « petits t » de Francine Shapiro, et d'une étude de Mol et ses collègues (2005) sur les événements de vie dits non traumatiques ;

• de l'exemple d'un homme qui a des problèmes d'érection : la peur de ne pas avoir d'érection, la croyance « je ne suis pas un homme », le souvenir de sa partenaire qui a soufflé ;

• d'autres situations où le même mécanisme peut se jouer : douleurs, vaginisme, éjaculation précoce, désir ;

• des limites de la thérapie par la parole et des conseils quand l'émotion reste active ;

• de la posture : orienter vers le médecin si besoin, ne pas retraumatiser, rendre son pouvoir à la personne sans se poser en réparateur.

La nouvelle promo de l'Eipsho a démarré, et il est encore possible de nous rejoindre jusqu'au 6 novembre. Pour poser vos questions et voir si ce projet vous correspond, prenez rendez-vous avec Sandrine

Les épisodes cités :

• Psychotraumatismes et cerveau

• Psychotrauma : définitions clés et repères pratiques

• Croyances limitantes

• Problèmes d'érection, avec Cécile Manchon

• Vaginisme

• Dyspareunies

• Éjaculation précoce

• Baisse du désir sexuel

• Outils pour Libérer les émotions

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