#64 (1)- Réorganiser son espace intérieur après une séparation, avec Ilios Kotsou, docteur en psychologie

🎙️ Ilios Kotsou termine souvent ses messages WhatsApp d'une petite fleur, conjugue volontiers ses phrases au féminin et regarde sa fille grandir avec émerveillement, attentif aux enseignements qu'elle lui offre jour après jour. 

👨Docteur en psychologie qu’il enseigne à l’université libre de bruxelles, il a co-fondé à Bruxelles le centre Emergence, qui allie méditation de pleine conscience et événements mêlant santé mentale, écologie, psychologie et éducation. 

👉Avec Ilios, nous avons parlé des différences entre les femmes et les hommes face à la séparation : notre rapport à l'isolement, à la solitude, au lien social, mais aussi à la manière dont nous régulons nos émotions. 

👉Nous nous sommes aussi penchés sur notre relation à nos enfants à travers son livre La Sagesse des petits riens (ed R. Laffont), et sur la manière dont leur authenticité nous ramène à l'essentiel, jusqu'à fissurer nos carapaces. 

👉Et puis nous avons abordé les relations de couple et la façon d’en prendre soin.

📆Dans 15 jours, nous poursuivrons notre conversation avec Ilios autour de l’amour et la manière dont nous vivons nos comportements amoureux, nous parlerons  littérature et ce qu’elle apporte à la vie, et nous reviendrons aussi sur un épisode important de la vie d’Ilios qui a été le fruit d’une importante transformation.

🎧Bonne écoute!

✍️ Notes de l'épisode

📚 Lecture

La Sagesse des petits riens, Ilios Kotsou, ed. Robert Laffont

✏️Etude

Rapport spotlight de l'ONU sur la crise climatique et les violences sexistes (2025)

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