Mauvaise haleine : retrouver le plaisir de parler de près !

Aujourd’hui, on aborde un sujet sensible, mais qui concerne beaucoup plus de monde qu’on ne le pense : la mauvaise haleine, aussi appelée halitose.

L’halitose est le nom médical de la mauvaise haleine. Une personne sur deux y a déjà été confrontée.

Tout vient de gaz appelés composés volatils soufrés, produits par certaines bactéries dans la bouche lorsqu’elles dégradent des protéines. Si la salive est insuffisante, ces bactéries prolifèrent plus facilement. Elles se logent notamment dans la plaque dentaire, sur la langue, sous les prothèses ou encore dans les poches parodontales — de véritables petits refuges pour les mauvaises odeurs.

Les troubles digestifs ou un foie surchargé peuvent aussi intensifier la mauvaise haleine : l’organisme peine à éliminer les toxines, ce qui impacte l’haleine. Un déséquilibre du microbiote buccal et digestif peut être impliqué.

Tabac, alimentation riche en protéines animales ou épicée (ail, oignon…), manque d’hydratation (favorisant la sécheresse buccale), caries, gencives sensibles, mauvaise hygiène interdentaire… Tous ces facteurs peuvent favoriser l’halitose.

Il y a quelques gestes simples à intégrer dans sa routine buccodentaire :

• Se brosser les dents deux à trois fois par jour, avec un dentifrice formulé pour l’haleine,

• Utiliser des brossettes interdentaires, ou du fils dentaire ou bien un hydropulseur super efficaces pour atteindre les zones difficiles et éliminer les résidus.

• On nettoie sa langue avec un gratte-langue chaque matin

• Et pour compléter, un bain de bouche spécifique contre l’halitose, de préférence sans alcool, pour neutraliser les composés soufrés.

Si malgré tout, la mauvaise haleine persiste, c’est un bon indicateur qu’il faut consulter un dentiste ou un médecin. Une mauvaise haleine persistante peut être le signe d’un problème de santé sous-jacent, comme une infection dentaire, des troubles ORL ou digestifs.

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