Charge mentale : pourquoi sommes-nous épuisées mentalement ? – avec Marianne Figuet

🧠 Penser à tout. Tout le temps. Pour tout le monde.

La charge mentale est devenue une réalité pour beaucoup de femmes : organisation du quotidien, travail, famille, responsabilités…
Le cerveau ne s’arrête jamais.

Dans cet épisode, nous recevons la docteure Marianne Figuet @dre.mariannefiguet, médecin généraliste, pour mieux comprendre ce phénomène qui impacte profondément notre santé.

Nous abordons :
✨ ce qu’est réellement la charge mentale
✨ pourquoi elle touche particulièrement les femmes
✨ les conséquences sur le stress, la fatigue et la santé
✨ et des pistes pour retrouver de l’équilibre

Un épisode éclairant pour mettre des mots sur ce que beaucoup vivent… souvent en silence.
💬 Dis-nous : as-tu parfois l’impression que ton cerveau ne s’arrête jamais ?

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