Comment garder son cerveau en forme toute sa vie, avec Xavier Louis

Notre cerveau est sans doute l’organe le plus fascinant de notre corps.

Il contrôle nos pensées, nos émotions, notre mémoire, notre capacité à apprendre… et pourtant, on sait finalement assez peu comment il fonctionne et comment en prendre soin.

Il me paraissait donc indispensable de consacrer un épisode de Changer d’Ère à cette question, avec Xavier Louis, entrepreneur et cofondateur de Five Lives, spécialiste de la santé cognitive. 😍

On parle de vieillissement du cerveau, de mémoire, de sommeil, d’activité physique, d’alimentation, de stress, d’apprentissage, mais aussi de maladie d’Alzheimer et des nouvelles façons de la prévenir et de la traiter.

Et surtout : que pouvons-nous faire, concrètement, pour garder un cerveau en forme toute notre vie ?

🎧 Écoutez l’épisode et partagez-le à quelqu’un avec qui vous aimeriez garder un cerveau en pleine forme le plus longtemps possible !

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