1-Mon corps, mon allié : apprendre à l’écouter avant qu’il ne crie

Et si ton corps n’était pas ton ennemi, mais ton plus grand allié ?
Dans cet épisode, nous explorons comment le corps nous parle bien avant la douleur, à travers la fatigue, les tensions, les troubles du sommeil ou les petits inconforts du quotidien.

En tant qu’ostéopathe, je t’explique pourquoi ces signaux ne sont pas anodins, et comment apprendre à les reconnaître avant qu’ils ne deviennent envahissants.
Tu découvriras pourquoi nous avons tendance à ignorer notre corps, et comment transformer cette écoute en un acte de respect et de prévention.

Un épisode pour changer de regard sur la douleur, ralentir, et renouer avec une relation plus juste et plus bienveillante avec ton corps.

🎧 À écouter si tu te sens fatiguée, tendue, ou déconnectée de tes sensations.

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